1 апреля - очередной разговор о важном на тему «Россия –
здоровая держава». Вначале поставили перед собой вопросы: почему важно
заботиться о здоровье с самого детства? В чём преимущества здорового человека?
Рассмотрели диаграмму и выяснили, что больше всего здоровье зависит от образа
жизни человека (50%) и это подтвердили
выполнив упражнение «Скрепка». Прослушали интервью российского
фигуриста, двукратного олимпийского чемпиона Максима Транькова.
То, что здоровье зависит от образа жизни, выполнили фронтально интерактивное задание «Здоровый образ жизни», где были игровые поля с секторами «Питание», «Режим дня», «Привычки», каждый сектор содержит в себе несколько тем. Кроме физического здоровья, у человека есть и психологическое здоровье. Они тесно связаны.Неприятные физические ощущения влияют на настроение и наоборот, поэтому важно следить за обоими составляющими здоровья. Для выяснения выполнили упражнение «Цветок моей души».Для психологического здоровья очень важно найти свой способ справляться с сильными негативными эмоциями, такими как злость, тревога, страх. Так же выяснили, что заботясь о своём психологическом здоровье, важно помнить о важности цифровой и информационной гигиены. Разобрав все вопросы, пришли к выводу, что здоровье является главной ценностью, поскольку позволяет человеку вести полноценную жизнь, добиваться целей, реализоваться в профессии. Понимание факторов, влияющих на здоровье, помогает человеку вести здоровый образ жизни. Понимание ценности здоровья человека, включающего физический и психологический аспекты, позволяет ему справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, успешно учиться и работать, а навык самоанализа собственного внутреннего состояния, эмпатии по отношению к другим людям способствуют успешной социализации в обществе. Здоровье важно не только непосредственно для человека, но и для всей нации.